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Imparare come e quando spazzolare i denti e passare il filo interdentale preserva il nostro sorriso da malattie come carie e gengive infiammate
che solo poche decine d'anni fa portavano, progredendo indisturbate,
la maggior parte della popolazione alla perdita spesso totale dei denti
(piorrea).

DIECI SEMPLICI REGOLE

1 - Spazzola i denti per almeno 2 minuti dopo ogni pasto.
Al di sotto di questo tempo è difficile eliminare completamente la placca
battericida denti e gengive. Potresti impostare un timer all'inizio
dello spazzolamento che ti aiuti a non accorciare il tempo necessario.

2 - Cambia lo spazzolino spesso. Quando le setole hanno perso
la loro compattezza non esercitano più una efficace azione di pulizia.
Il temponormalmente indicato è di 2 mesi
ma accorciandolo un pò si aumenta la qualitàdello spazzolamento.

3 - Passa lo spazzolino sui denti anteriori e posteriori allo stesso modo.
In genere si tende a trascurare la parte posteriore delle arcate
a vantaggio dei denti davanti. Se si mantiene questa cattiva abitudine
a lungo i denti molari e le loro gengive ne risentiranno.

4 - Utilizza un dentifricio fluorato. Il fluoro esercita un'azione
protettiva, antisettica e remineralizzante sullo smalto dentale.

5 - Compra spazzolini con setole artificiali che hanno le punte
perfettamente arrotondate
. Le setole naturali hanno punte irregolari
e cave, trattengono sostanze al loro interno e non hanno
un'azione di sfregamento ottimale come quelle artificiali.

6 - Usa preferibilmente spazzolini con setole di durezza media a meno
che il tuo dentista, per motivi particolari, non ti consigli diversamente.

7 - Effettua lo spazzolamento dei denti inclinando di 45° lo spazzolino rispetto all'asse del dente e muovilo verticalmente con azione rotatoria dalla gengiva verso il dente.

8 - DESTRO O MANCINO?
Spazzolando con la mano destra devi fare attenzione a non trascurare
alcune zone delle arcate
, ad esempio la zona interna superioredestra.

9 - Quando hai finito di spazzolare i denti passa il filo interdentale
e pulisci la lingua con strumenti appositi. Quest'ultima è un'ottima abitudine per la prevenzione di carie, parodontopatie e disturbidell'alito (alitosi).

10 - LINGUA
Eseguendo un corretto spazzolamento dei denti associato all'utilizzo
del filo interdentale e del puliscilingua non è necessario di routine
effettuare anche sciacqui con i collutori.
Questi ultimi  si rendono però indispensabili
per la cura e la profilassi di condizioni particolari.

 

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